Uncategorized

Можно ли похудеть и прийти в идеальную форму, занимаясь танцами?

Можно ли похудеть и прийти в идеальную форму, занимаясь танцами?

Спойлер: можно, но нужно учесть определенные нюансы

*ТА САМАЯ* КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ИЗ ТИКТОК�� Эффективно? Полный обзор техники и результатов


Уже слышал про виральную китайскую тренировку для похудения из ТикТока от janny14906? Да-да, те самые упражнения «киат джуд дай», которые якобы являются жирожигающими и помогают избавиться от жира на животе. Но так ли это? Работает ли вообще вся эта система? В этом видео мы с вами разберём, что это вообще за такая чудо-методика, разберём технику, попробуем её и вынесем экспертное фитнес-заключение! Ну что, тренд или бред? ПОЕХАЛИИИИ!!
#китайскаятренировка #киатджуддай #тикток #делайтело

��А вообще в качестве отличной альтернативе любой китайской тренировке, предлагаю тебе эффективные кардио для дома с канала ДелайТело:
— кардио и пресс за 10 минут
https://youtu.be/NvaLrp05L8s
— киллер калорий за 11 минут
https://youtu.be/4NxTYfoFEIE
— танцевальная тренировка под латиноамериканские хиты
https://youtu.be/xUAHtORFGQE
_______

�� Хочешь велосипедки как у меня? Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом «ДЕЛАЙТЕЛО»
_______

��Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit
_______

Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/hJyoZoGvku/
https://www.epidemicsound.com/track/wrLwVzggxR/
https://www.epidemicsound.com/track/a2DdaRJAjP/
https://www.epidemicsound.com/track/rgIaskfRVk/
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома | PopSport


Танцевальная тренировка — это кардио тренировка под классную музыку.
Выполняйте ее утром и заряд бодрости и хорошего настроения на весь день вам обеспечен.

��7 февраля 2023г��
Стартует наш танцевальный марафон
Две недели тех самых кайфовых тренировок по 35-40 минут!
Получи доступ и радуйся: https://bit.ly/3kYqHby ❤️

Попробуйте также:
Танцевальная тренировка дома https://youtu.be/7aYlI4euQok
Dance тренировка https://youtu.be/W33H18RBMSs
Тренировка на каждый день https://youtu.be/q3jpJxoIBQc

Узнай почему ты не худеешь из этого видео: https://youtu.be/5yY0gHwDfco

Подписаться на канал: http://www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Сайт: https://bit.ly/3Ri6gBo
Телеграм https://t.me/popsport_me
Вконтакте https://vk.com/pop_sport

В ролике использованы треки:
R3HAB x GATTÜSO – Creep (R3HAB Chill Remix) https://youtu.be/hXQn6SJhYPU
Nathan Dawe ft. Little Mix — No Time For Tears https://youtu.be/jJcnUarTpJI
Hurts – Redemption (Kolya Funk Remix) https://youtu.be/teD7TZISBiU

#танцы #кардио #popsport
Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома | PopSport https://youtu.be/anxm4n5BsjM

DANCE FITNESS Танцевальная Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. Танцы для похудения


➤ Запись на МАРАФОН TGYM 3.0
https://thetgym.com/main

DANCE FITNESS Танцевальная Тренировка, на ВСЕ ТЕЛО, танцы для похудения

Лучшие танцы для похудения от TGYM, расход энергии и жиросжигание сравнимо с хорошей кардио тренировкой. Фитнес танцы понравятся тем кто хочет разнообразия в спорте, кому надоедают интенсивные классические тренировки в домашних условиях и тем кто по психологическим причинам не выдерживает формат фитнес тренировок для похудения.
Подобные танцевальные тренировки способны полностью заменить традиционный фитнес, но с учетом поддержания отрицательной калорийности, если ваша цель похудение!
Не забывайте пить водичку и не задерживайте дыхание во время выполнения.

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A &tab=2
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

3 причины начать заниматься танцами// Танцы для похудения?


В предыдущем видео я рассказывала, что занимаюсь только в кайф и танцы это отличный способ поддерживать фигуру в хорошей форме. Но помимо этого в занятиях танцами есть еще много других плюсов, и весна идеальное время для того чтобы начать!

Видео: как я похудела — https://youtu.be/GSzINW2my0Y

Follow me: https://www.instagram.com/a.krett/
Мой канал в телеграмме: https://t.me/anstkretik​